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Sat2013.11.23

睡眠(脚やせ専門エステ リフィート京都四条店)

皆様こんばんは
京都四条店スタッフの西谷です

本日も寒い中お客様に足を運んでいただき、
京都四条店はわいわい賑わっておりました
皆様いつもありがとうございます

ところで皆様、
家事やお仕事などでお忙しい毎日をお過ごしかと存じますが、
睡眠はしっかりとられていますか
私もテレビを見たり夜中に掃除を始めたりすると、
あっ、もうこんな時間
ということがしばしば・・・

寝不足は美容の大敵といいますが、
ダイエットの大敵でもあるんです

寝ている間には、食欲を抑える働きがあるレプチンや、
脂肪燃焼を促すコルチゾールというホルモンが分泌されます
そしてこれらの分泌はなんと、
睡眠時間が6時間を下回ると減少してしまうんですって
ですので、睡眠時間が短いと
太りやすい体質になりやすいということなのです

そういえば、先日いらっしゃったお客様も
「寝ただけでカロリーが消費されてた~
と仰っていました
睡眠って大切ですね
痩せやすい体質を目指しましょう~

それでは本日の美脚姫
美咲様です

みさきさま。

細いです
本当に細いです
黒のタイツがなんだかセクシーですね
美咲様、またお写真お願い致します


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