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Thu2014.09.25

海外セレブ(脚痩せ専門エステリィフィート京都四条店)

こんにちは(^o^)/
京都四条店の中岡です

最近海外セレブの中で流行っているダイエットがあるみたいです

海外セレブの方はかなりの計画的な運動を行ってるみたいです。
それは、、、
1、有酸素運動
ランニングやウォーキング、サイクリングやスイミングと
いったものを行ってるみたいです

2、グルテンフリーダイエット
グルテンとは小麦やライ麦などの穀物の胚乳から作られる
タンパク質の一種です。
このやり方はシンプルで食事から小麦を多く含む物を
減らしていけばいいみたいです

お仕事や家事でお忙しいと思いますが
皆様、是非一度参考にしていただけると嬉しいです

くぅちゃん様


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