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Tue2015.04.14

diet。食事(脚やせ専門エステリフィート)

こんにちは
京都四条店の上嶋です

雨でどよーんとする気持ちを振り切って、今日も一日頑張ります!


皆様、お休みの日につい食べ過ぎてしまう事ってありませんか?

私は お休みの日についつい 食べ過ぎてしまう傾向があるのです


ですが、次の日に食べる量を減らせば問題なし
と私は思っているので
食べる時は食べる メリハリをつけるようにしています


なぜかといいますと、以前我慢しすぎの食事制限をして
リバウンドしてしまったからです 

美味しいご飯は美味しく食べないともったいないなぁと思うようになったんです

だけど、普段から暴飲暴食はさけましょう~~(>_<)

くうちゃん様


私はくうちゃん様のような美脚に憧れます

継続が一番の近道ですね


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