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Mon2016.04.18

春の嵐(脚やせ専門エステリフィート京都四条店)

こんにちはリフィート京都四条店の小林です
昨日は台風のような強風でしたが
地元の公園の八重桜が満開になってキレイに咲いていました
最近は一日の中で天気が違うので洋服に困ってしまいますね
日中は初夏のような日々が続いていて
街中では半袖の方も見かけますね
もうそろそろ足元もサンダルが活躍する季節になっちゃいますね~
皆様もなりたい脚を手に入れて頂いて日々を楽しんで頂きたいと思います

本日はなりたい脚を手に入れる為のちょっとしたお風呂ケア
ブラッシングの方法をお伝えいたします

【脚やせブラッシングの効果】
◆血行が促進される
◆余分な水分や老廃物などの排出機能が上がる
◆カロリー消費につながる
◆リラックス効果がある


【用意するもの】
豚毛100%のボディブラシ
豚毛のボディブラシはお肌に優しいからオススメです



まずはボディブラシをぬるま湯で濡らし、ボディソープで軽く泡立てておきましょう

.まず、腰から足首にかけてグルグルとらせんを描くように下に向かって洗っていきます。

.足首まできたら、今度は脚の内側を足首から内ももまでグルグルと洗います。 (この時に、ひざを曲げないのがポイント☆)

.これを、まず片脚3往復します。

.片脚が終わったら、反対側の脚も同じように繰り返します。

ぜひ、今日のお風呂の時間から試してみてくださいね
最初の目標はこの流れで3セットやってみましょう~

詳しいブラッシング方法については、書籍『細くならない脚はない』にも掲載しています
ぜひチェックしてくださいね

DSC_0307 - コピー
ブラッシングをして西島様のような美脚をゲットしちゃいましょう~
今、お通いの皆様もどんどんと実践をしてくださり
3回目・4回目にして太ももが2㎝~3㎝以上細くなっている
方が続々いらっしゃいます
またその方々の情報もご紹介していきますね~

KU様
twitterにて脚やせの事をつぶやいて下さっています
ありがとうございます

@kucha4234


GW営業のお知らせ
4月29日昭和の日は営業致します。
5月2日(月)が振替定休日になります。

ですので、29日お休みの皆様はご予約お待ちしております♪


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