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Sat2017.02.18

スッキリ美脚に!! (脚やせ専門エステ リフィート京都四条店)

こんにちは

京都四条店の澤山です

今日は土曜日ですね
前まで暖かかったのに今日はすごい寒いですね
京都四条店にきて2週間が経つんですがまだ京都の寒さには身体が堪えます

2月のイベントのバレンタインも終わり春が近づいていきましたね
服を買いにいっても春服が多いです
皆様はもう春服買われましたか!?

脚を出す季節まであと少し
春になっても黒タイツで脚を隠す・・・
なんてことのないよう今からスッキリ美脚を目指しましょ

スッキリ美脚になる毎日お風呂に入って身体を洗う時に
どうせなら脚が細くなりやすい身体の洗い方があったら良いですよね

そこで!!脚やせブラッシング
まず豚毛100%のボディブラシを用意いして頂いて

ボディブラシをぬるま湯で濡らしお気に入りのボディソープで軽く泡立ててから・・・

やり方は↓ 
1、腰から足首にかけてグルグルとらせんを描くように下に向かって洗っていきます
2、足首まできたら今度は脚の内側を足首から内ももまでグルグルと洗います
            *この時にひざを曲げないのがポイント
3,これをまず片脚3往復
4,片脚が終わったら反対側の脚も同じように①~③まで行います
5,ここまでで1セット理想は、5セット

まずはできるところから始めてみてくださいね

ブラッシングするだけでも
・リンパや血液の流れを良くなる
・セルライトの組織内に閉じ込められた水分や老廃物の排泄を促してくれる
効果もあり半身浴の際によりカロリー消費できて脚やせのスピードがアップするんです

春にはスッキリ美脚でナマ脚ファッションを楽しみましょ

藤森様


リフィート代表 金井志江著
『細くならない脚はない』(宝島社)

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