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Fri2017.03.03

春に向けてやってみて下さい!! (脚やせ専門エステ リフィート京都四条店)

こんにちは

京都四条店の澤山です
今日はひな祭りですね

もうすぐ春
昨日は暖かかったのに今日は寒いですね・・・
まだ冬だなって思います・・・
皆様『冬だから』『まだ大丈夫』と脚を隠してばかりいませんか??

春服を着る日がもうすぐやってきますよ
夕方になると靴がきつく感じたり朝起きた時よりも脚がパンパン張っていると感じたことはありませんか??
足元が冷える時期は特にむくみを感じやすいです

むくみは身体に溜まっている水分がきちんと排出できていないと水分がどんどん
溜まってしまいむくみの原因になります
水分を摂りすぎた翌朝顔がむくんでいてもお昼頃にはむくみはとれてきますよね
それは、重力の影響で余分な水分が上から下へ流れているからなんです
そのため、脚は余計に水分の影響を受けやすい部位になります

解消するには
★水分の摂取量に気を付ける
1日に摂取する水分量の目安は1.3~1.5リットル
※カウントする水分は水やお茶だけではなくお味噌汁やスープなども含まれます!
オススメドリンク
●炭酸水
○レモン水

☆余分な水分を排出するには
○半身浴
●ブラッシング
ブラッシングを行うことによってリンパ管や毛細血管が刺激され血行が促進されます
※ボディブラシは、必ずボディソープや石鹸でよく泡立てて使用しましょう!

水分調節や半身浴ブラッシングを続けると夕方でもむくみ知らずの美脚をキープできるようになりますよ
是非春に向けて試してみて下さい

藤森様

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