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Wed2017.03.15

ふくらはぎスッキリさせましょ!! (脚やせ専門エステ リフィート京都四条店)

こんにちは

京都四条店の澤山です
今日は寒いですね
寒いのが続くみたいなので体調には気をつけて下さいね

3月も半ばに入り新生活の準備もしている方も多いかもしれません
もう少しふくらはぎが細ければワンピースが履けるのに。。。
同僚の華奢なふくらはぎがうらやましいと気になっている方いませんか??

今からでも脚のむくみをとってほっそりふくらはぎを目指しましょう

ふくらはぎが太くなる原因のひとつにふくらはぎの筋肉が衰えてくることが挙げられます
日常的にふくらはぎの筋肉を動かしていないと血流が悪くなり脂肪がたまりやすくなります

そこでストレッチしましょ
1、まずイスにひざが直角になるように座ります
2、つま先を上げ、足首を曲げます
3、つま先を下げ、かかとを上げます

1~3を10回ほど繰り返し行います

ふくらはぎのむくみや疲れが取れてスッキリしますよ
是非やって見て下さいね

春にはスッキリとしたふくらはぎを手にいれファッションを楽しみましょう


まちこ様 - コピー

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