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Thu2013.08.08

夏バテに注意(脚やせ専門エステリフィート京都四条店)

こんにちは
京都四条店の森脇です

今日も暑いですねぇ…

皆様体調崩されたりしていませんか

京都四条店のお客様も夏バテ気味という方や
暑くてなんだか調子が悪いという方もいらっしゃいます

暑さで食欲がなくて
ついつい冷たい飲み物をたくさん飲んでしまったり
アイスばかり食べてしまったり…

冷たいものを摂りすぎると内臓が冷えて負担がかかってしまい
胃腸が弱ってしまうことから夏バテになってしまいます

水分補給は大切ですが摂り過ぎには注意ですね

そうそう、

暑い夏はそうめんや冷麺などつるっとおいしく頂けますが…

栄養も偏ってしまいますし
麺類はゆでる段階でたくさんの水分を含んでしまうので
実は脚やせには不向きなんです

食べ過ぎには要注意

バランスの良い食事をとって体調整えていきましょう

私個人的には
夏バテ予防に豚肉がおススメです

可純様

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